le temps n'aidant pas, je n'ai pas eu le courgae de publier mes bento de la fin de cette dernière semaine, et canalblog ne voulant pas fonctionner correctement, j'ai pris pas mal de retard dans lespublications de mes bento. je vais donc essayer de rattrapper ce retard ce soir en publiant mes 3 bento de la fin de la semaine dernière :

bento de mercredi :

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bento du bas :

DSC_1175 -boulghour et quinoa, et salade de tomates poivrons à l'huile d'olive.

bento du haut :

DSC_1177 - haricots verts, tomates cerise et pics panda, mache et concombre,

- pour l'assaisonnement, graines de sésame doré, et piggy de vinaigre de pomme.

pour le dessert :

DSC_1179 - salade de fruits (orange, kiwi, poire) à la cannelle.

bento de jeudi :

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on commence en haut à gauche : courgettes, concombre, mache, choux rouge et tomates cerise

à droite : haricots verts, courgettes, tomates cerise

en bas à gauche : mache, et salade de "perles au poulet et tomates séchées"

à droite : salade de fruits (fraise, orange et kiwi)

 

bento de vendredi :

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bento du haut :

DSC_1195 - courgette et graines de pavot noir pour un peu de déco,

- tomates cerise

- mache, et piggy de vianigrette (huile d'olive, basilic et échalottes)

- radis ronds

bento du bas :

DSC_1196 - mache, concombre et graines de pavot bleu, carottes et quelques petits pois.

pour le dessert :

DSC_1197- kiwi et fraises

oufffff... il m'aura fallu quatre jours (si canalblog le veut bien aujourd'hui! ) pour publier ce post... :( du coup je publierai mon bento du jour demain, si tout va mieux...