23 mars 2015

Bento « fenouil râpé, trio d’olives et purée de légumes »

Voilà un bento végétarien pour démarrer cette semaine, avec pleins de bons légumes crus et cuits !     Bento du haut : Fenouil râpé, et mélange d’olives noires/vertes/rouges. J’ai découvert que le fenouil se mangeait également cru en cherchant des recettes sur le net !!! je dois dire que j’ai vite adopté cette recette de râpé de fenouil : « pour une personne : « râper un petit bulbe de fenouil, ajouter une cuillère à café de graines de sésame doré, et une cuillère et demi à café... [Lire la suite]
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19 mars 2015

Bento « rapido : pour cause de panne de réveil … ! »

Lorsque j’ai le temps, j’aime préparer mon bento la veille au soir, comme cela le matin, je me réveille en douceur. Pour ce bento, j’avais juste pris le temps de préparer au frigo tous les ingrédients qui le composerait, pensant que je le préparerai au petit matin, en me levant de bonne heure. Oui mais voilà : ce matin-là, mon téléphone n’avait pas chargé pendant la nuit, donc il s’était éteint, et donc le réveil n’avait pas sonné… Du coup, je n’ai eu que quelques minutes pour assembler ce bento, tout en buvant mon café… je... [Lire la suite]
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18 mars 2015

Bento « en manque de luminosité !! »

Désolée pour ce nom de bento tout pourri !!! mais la photo parle d’elle-même : je n’ai pas ramené le soleil avec moi !!! et il manquait de la lumière pour la prise de la photo de ce bento, malgré tout, très bon !!! Rien de nouveau dans ce bento, quasi identique au précédent : Bento du haut : Les restes des crudités du week end : carottes rapées, et betteraves, décorées d’olives… du Maroc bien sûr !!!! Bento du bas : Le reste de ma poêlée de légumes (courgettes, navets, oignon... [Lire la suite]
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16 mars 2015

Bento « bien frais pour une reprise en fanfare !!! »

Que la reprise a été difficile lundi dernier… et que cette semaine de reprise a été longue et fatigante !!! (c’est aussi pour cela qu’il n’y a eu aucun post ces derniers jours sur le blog !) Il faut dire que je revenais au travail après 4 semaines d’arrêt/congés, sans avoir pu prévenir et mettre d’auto reply à ma boite mail, donc ce sont plus de 800 mails qui m’attendaient en ce lundi matin !!! sans compter tous les problèmes qui se sont succédés ces dernières semaines, les projets qui ont malgré tout avancer, et qui... [Lire la suite]
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07 mars 2015

A la découverte de Taroudante

les vacances touchent cette fois bel et bien à leur fin... alors avant de reprendre la route du travail lundi, je partage avec vous encore un peu de soleil et de chaleur, qui nous ont accompagnés pendant notre séjour au Maroc ;)   Je vous avais laissés vendredi dernier aux portes de Taroudante, une ville du sud ouest du Maroc. Elle se situe à 80km à l'est d'Agadir, et environ 250km au sud ouest de Marrakech. nous avons profité des températures bien clémentes en cette saison pour y passer quelques jours et retrouver... [Lire la suite]
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06 mars 2015

en route vers le sud Marocain

bonjour à toutes et à tous ! comme prévu, me voici de retour dans le froid tourangeaux depuis mercredi dernier... heureusement que nous avons ramené le soleil avec nous ! mais bon, la chaleur marocaine nous manque beaucoup quand meme !!! Pour ce voyage, je ne parlerai pas du trajet de Tours à Casablanca, fait sous la pluie de A à Z, mais vous pourrez toujours cliquer ici ou encore ici pour revoir les images de mes précédents road trip ! je profite également de cet article pour créer une nouvelle catégorie au blog : "les... [Lire la suite]

04 mars 2015

bento "du jardin de Moui"

voici un bento de septembre dernier, entièrement composé des fruits et légumes du jardin de Moui, ma belle mère !!! un bento sain, léger, et bio !!! dans ce bento, on trouve : du poireau des haricots verts des fleurs de concombre une mini bouteille de jus de citron des noix et des noisettes (qui accompagnent 2 morceaux de fromage) de la compote maison (mais impossible de me souvenir de quels fruits !!! ma mémoire a ses limites !!!!!) décorée d'étoiles de sucre. à l'heure où vous lisez cet article, je devrais etre sur le... [Lire la suite]
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02 mars 2015

bento "mais non ! un bento n'est pas trop petit pour un repas complet !!!"

je me souviens de mes premières impressions lorsque j'ai acquis mon premier bento : qu'est ce qu'il est petit !!! je n'aurai forcement pas assez de place pour y mettre un repas complet !!! le bento que je vous propose ce soir va montrer à celles et ceux qui hésiteraient à se lancer dans l'achat d'une boite bento pour cette meme raison qu'il n'en est rien !!! bien au contraire !!! le test le plus simple, c'est d'y verser un plat tout préparé acheté en grande surface : en général, ces plats font un bon 300g, et en ce qui me concerne,... [Lire la suite]
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27 février 2015

bento "tortilla et pluie d'étoiles"

étant quasiment à jour dans la publication de mes bento 2015, je m'attaque au rattrapage de bento de 2014, non publiés encore... en faisant du tri dans mes photos, je me suis aperçue qu'il y en avait encore pas mal qui attendaient !!! ce bento date du mois de décembre dernier : bento du bas : tortilla cuisinée par mon chéri, entourée de rondelles de concombre, de cornichons, et de roulés de jambon cru. pour la déco de ketchup, c'est un essai "lamentable" d'écrire Lilali !!! éssai totalement raté je vous l'accorde !!! bento du... [Lire la suite]
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25 février 2015

bento "de fleurs"

encore un grand merci à mes emportes pièces pour la déco et le titre de ce bento !!!!! et un très grand merci à mon chéri pour ses délicieux plats qu'il nous cuisine au quotidien, et qui se retrouvent aussi souvent dans mes bento !!! bento du bas : la maintenant très connue chalada (!) avec un poisson de vinaigre balsamique bento du haut : roti de porc et haricots verts, décorés de fleurs de carottes de différentes tailles qui ont aussi amené un peu de croquant à ce délicieux plat ! je vous souhaite une bonne soirée, et vous... [Lire la suite]
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