21 octobre 2013

bento "échec et mat"

j'ai profité du week end pour m'avancer pour mes bento de cette nouvelle semaine ! j'ai cassé les noix que Moui avait ramassées dans son jardin, et qui patientaient depuis déjà une semaine! de meme, j'ai enfin nettoyé les 2 salades romaines qui stagnaient depuis plusieurs jours dans le bac à légumes! j'ai fait cuire un bon verre de mélange de riz/lentilles/soja, et je me suis relancée dans la préparation de vinaigrette solide, en utilisant un bac à glaçons acheté il y a plusieurs mois déjà, et jamais utilisé encore (!), en forme... [Lire la suite]

07 juillet 2013

bento "végétarien"

encore un bento végétarien de la semaine dernière, comme si le soleil et l'été qui se sont enfin installés me donnait uniquement envie de fruits et légumes en ce môment ! voici donc mon bento de jeudi dernier : bento de gauche :  - salade de lentilles vertes et fenouil, "makis fleur" de carottes rapées et graines de sésame noir. bento de droite :  - rondelles de tomates alternées de fleurs de toastinette, basilic et piggy de balsamique. - cup de cerises du jardin. profitez bien de cette dernière soirée du... [Lire la suite]
17 juin 2013

bento "casé"

un bento "casé" pour ce lundi, car compartimenté de petites cases ! les 4 cup carrés ont été trouvés ce week end à Babou, et j'ai tout de suite vu qu'ils iraient à la perfection dans ma boite offerte pour la fête des mères par mes filles ;D mais il faudra que j'y retourne pour en reprendre d'autres, car il en manque 2 pour combler l'espace ! pour aujourd'hui, j'ai utilisé 2 cup fleurs que j'ai depuis quelques temps déjà, trouvés à Gifi :D de gauche à droite en commençant par le haut : cup de mélange de céréales et... [Lire la suite]
15 juin 2013

bento "végétalien"

j'espère que vous passez un bon week end ! pour nous, c'est fete des pères depuis hier soir ;D bah oui! juste le dimanche, c'est trop court ! alors on fait la fete le week end entier !!! pour ce soir, je vous montre mon bento de jeudi dernier : un bento où je découvre un mélange de légumes et céréales, trouvé à Auchan cette semaine :  c'est un mélange de riz thaï complet, soja jaune concassé, lentilles rouges et lentilles vertes. et j'ai trouvé ça délicieux! voilà ,donc mon bento :  dans le bento du bas,... [Lire la suite]
09 juin 2013

bento "marocain" et bento "salades"

et oui, 2 bento de la semaine dernière pour cloturer ce week end! je vous gate! c'est aussi pour repartir à zéro la semaine prochaine, et rester à jour dans mes publications ;D bento de mercredi : j'avais envie de vacances ce jour là, et me suis rappelée un plat que j'avais mangé l'été dernier au Maroc : des pâtes à la sauce tomates et merguez, que j'ai décorées d'une branche de persil. pour le dessert, des litchis et kiwi à la menthe et à la cannelle... un délice de fraicheur pour terminer ce repas marocain :D bento de jeudi : ... [Lire la suite]
27 mai 2013

bento "rattrappage de la fin de cette semaine"

le temps n'aidant pas, je n'ai pas eu le courgae de publier mes bento de la fin de cette dernière semaine, et canalblog ne voulant pas fonctionner correctement, j'ai pris pas mal de retard dans lespublications de mes bento. je vais donc essayer de rattrapper ce retard ce soir en publiant mes 3 bento de la fin de la semaine dernière : bento de mercredi : bento du bas :  -boulghour et quinoa, et salade de tomates poivrons à l'huile d'olive. bento du haut :  - haricots verts, tomates cerise et pics panda, mache et... [Lire la suite]

07 avril 2013

bento "léger du lundi ;D"

le week end se termine, et demain, retour au travail... et oui, c'est déjà reparti pour une nouvelle semaine, et c'est reparti pour les bento aussi ! de la sucrine (c'est fou ce qu'il y a comme sorte de salades quand on y fait attention!), concombre, tomates cerise, olives vertes et un demi oeuf dur des petits pois carottes, et des roulés de blanc de dinde au fromage au fines herbes un piggy de vinaigrette balsamic et tomates séchées et pour le dessert :  du yahourt à la vanille, avec des cristaux de sucre rose. ... [Lire la suite]
10 mars 2013

bento "poulet au vermicelle marocain"

je viens de terminer de préparer mon bento pour demain, parce que ça y est : le week end se termine... et demain,  il faut réattaquer pour une nouvelle semaine... ce midi, nous sommes allés manger chez mes beaux parents, alors c'est tout naturellement que les restes de ce repas se retrouvent dans mon bento ;D : en entrée, bento du haut :  - salade de crudités ( concombre, tomate, cornichons, betterave, olives noires et vertes) - j'y ai ajouté un piggy de vinaigrette (balsmique et tomate séchée) et quelques graines de... [Lire la suite]
28 février 2013

bento "poulet et haricots verts aux graines de sésame et sauce soja"

pour mon bento du jour, il me restait du poulet roti au frigo, et j'ai attrappé une petite boite de haricots verts. pour l'entrée, je me suis également servie dans le frigo, et après cuisine et agencement du tout, voilà le résultat : l'entrée, bento de gauche :  - une salade de betteraves sur un lit d'émincé d'endives, et decorée de demies tomates cerise et d'un piggy de vinaigrette (balsamique et tomates séchées). - dans le cup orange, des brochettes tomate cerise et dés de gouda au cumin. le plat, bento de droite : ... [Lire la suite]
26 février 2013

bento "d'une trop courte journée"

et oui, la journée a été trop courte aujourd'hui, si bien que j'ai été obligé de ramener du travail à la maison ce soir... de longues heures à mesurer des taches microscopiques, les prendre en photo... et il faut le compte rendu demain soir au plus tard... sauf que demain va encore etre une journée très chargée, et je n'étais pas sur d'avoir le temps de tout compiler... alors j'ai fait le plus gros après mes heures, à la maison... maintenant, je me détends un peu, et vous fais partager mon bento de midi : pour l'entrée, bento du... [Lire la suite]